筋肉ほぐし

バレエを始めて四半世紀。 若いころは頑張って週7回、１日２レッスンとか頑張ってたけれど、今はそんな気力もありません（笑） さらに年を追うごとに体も傷んできます。 そして本当に体が痛くなるんですね。腰やら膝やら股関節やら。...